
GRIGIE GIORNATE AUTUNNALI
Ormai non manca molto al termine dell'autunno: le ore di luce diminuiscono e le giornate si fanno sempre più buie. Questo può avere effetto sull'umore buttandolo giù o sul fisico portando un po' di stanchezza. Anche il paesaggio è meno…

Primavera, energia e rinnovamento
Sembra proprio che la primavera sia arrivata finalmente, anche dal punto di vista del meteo. Per quanto riguarda la luce solare, è primavera già da un po’ e io sono anche un po’ in ritardo nel parlare di primavera.
Comunque non è…

2020: Un anno diverso ed introverso
L’anno che tra poco terminerà è stato un anno difficile, anomalo e diverso. Lo definirei anche introverso.Nella società moderna dove siamo sempre attivi, sempre impegnati, gli eventi di quest’anno ci hanno dato una “frenata”.
Ma…

L’energia dell’inverno per coltivare i tuoi obiettivi
Il giorno del Solstizio di Inverno (che quest’anno cade il 21 dicembre) inizia l’inverno ed è il giorno dell’anno in cui il Sole, a mezzogiorno, sale di meno rispetto all’orizzonte, nonché la notte più lunga di questo lungo 2020.
Ci…

LA MAGIA DELL’AUTUNNO
Attraversare il cambiamento e sostenere l'umore
Siamo a fine novembre e ammetto di aver trascurato per tanto, troppo tempo il blog. Ormai è autunno inoltrato e si va verso la stagione invernale. Comunque sono ancora in tempo a scrivere qualcosa…

VIVERE SERENAMENTE L’ESTATE
3 SUGGERIMENTI E 2 COSE DA EVITARE
L’estate è una stagione vivace e piena di energia ma il calore, l’afa e la luce intensa possono dare disturbi: irritazione, nervosismo, problemi alla circolazione (delle gambe in particolare) e insonnia.
Va…

BENESSERE IN OGNI STAGIONE
Secondo l’Ayurveda (la medicina tradizionale indiana) e più in generale la cultura e tradizione dell’India, tutto ciò che ci circonda è costituito da 5 elementi principali: terra, acqua, fuoco, aria ed etere.
Sono forze primordiali,…