
GRIGIE GIORNATE AUTUNNALI
Ormai non manca molto al termine dell'autunno: le ore di luce diminuiscono e le giornate si fanno sempre più buie. Questo può avere effetto sull'umore buttandolo giù o sul fisico portando un po' di stanchezza. Anche il paesaggio è meno…

L’energia della rabbia: una spinta al cambiamento
“Ah che rabbia!! Quella cosa, quella persona, mi fanno diventare matta! Non ce la faccio più!”. A molte persone sarà capitato di dire o pensare parole simili, almeno ogni tanto.
La rabbia è un’emozione forte e potente, come un’onda…

Primavera, energia e rinnovamento
Sembra proprio che la primavera sia arrivata finalmente, anche dal punto di vista del meteo. Per quanto riguarda la luce solare, è primavera già da un po’ e io sono anche un po’ in ritardo nel parlare di primavera.
Comunque non è…

L’energia dell’inverno per coltivare i tuoi obiettivi
Il giorno del Solstizio di Inverno (che quest’anno cade il 21 dicembre) inizia l’inverno ed è il giorno dell’anno in cui il Sole, a mezzogiorno, sale di meno rispetto all’orizzonte, nonché la notte più lunga di questo lungo 2020.
Ci…

LA MAGIA DELL’AUTUNNO
Attraversare il cambiamento e sostenere l'umore
Siamo a fine novembre e ammetto di aver trascurato per tanto, troppo tempo il blog. Ormai è autunno inoltrato e si va verso la stagione invernale. Comunque sono ancora in tempo a scrivere qualcosa…

STILE DI YOGA, O METODO?
Stile o metodo yoga?
Queste due parole sono simili e possono avere lo stesso significato (modo o stile di agire, di comportarsi, di vivere):
Metodo: si riferisce ad un modo di agire per raggiungere un obiettivo, è un insieme di regole,…